Briga o zdravlju u trećoj životnoj dobi – „Kako sam zadovoljan svojim danom?“

U Udruzi Otac Ante Gabrić je u okviru ciklusa „Briga o zdravlju u trećoj životnoj dobi“ održano druženje s dr. Asjom Palinić Cvitanović na temu „Kako sam zadovoljan svojim danom?“

Druženje je održano u obliku psihoterapeutske radionice, a pripadnici treće životne dobi mogli su razgovarati o tome kako ispuniti dan aktivnostima i riješiti se bezvoljnosti i nezadovoljstva.

Paula Miličević, voditeljica dnevnog boravka Udruge, kaže:

„Stariji ljudi imaju puno vremena i traže malo, samo dvije-tri riječi, a onda, kad imaju to slobodno vrijeme, kad im se ponudi aktivnost, često im se ne da. Danas je upravo to tema, kako ih motivirati, ako im se nešto ne da, kako naći motivaciju i kako se motivirati za nešto drugo, ne prepustiti se televiziji i serijama. Lijepo je pogledati jednu-dvije, ali ne da to bude cjelodnevno sjedenje ispred televizora. Treba napraviti prekid, vježbati, uzeti slušalicu telefona i zovnuti nekoga, ne čekati da se njega zovne.“

Dr. Asja Palinić Cvitanović rekla je što je bitno da bismo bili zadovoljni svojim danom:

„Prvo je bitno osvijestiti jesmo li zadovoljni svojim danom. Ako smo zadovoljni, odlično! Onda imamo iskustvo da to ponavljamo i dalje dok smo zadovoljni, ali ako nismo zadovoljni, moramo se zapitati u što vjerujemo jer uvijek nezadovoljstvo proizlazi iz našeg upravljanja vlastitim danom i kad to povjerujemo, onda možemo dalje napredovati.“