„Prvo mi stvorimo navike, a onda navike stvore nas“

"Život većine ljudi sastoji se od želja koje mnogi nikada i ne pokušaju ostvariti. Zbog lijenosti, a riječ je o lijenosti duha. "

glasne_misli

Vrijeme slavlja i čestitanja polako istječe i koliko god mi bilo drago ovo blagdansko vrijeme i koliko god uživao u svemu, jedva sam čekao „dočepati“ se običnih dana pa da mogu ući u moju dragu kolotečinu.

Dosta je bilo čestitanja i nazdravljivanja, dobre spize i bogate trpeze. Mislim da su rijetki od nas uspjeli proteklih blagdana i praznika oduprijeti se ugodnim pretjerivanjima svake vrste, kao što vjerujem da rijetki od nas nisu donijeli barem jednu odluku da će odmah po Novoj Godini promijeniti navike kojima smo se prepustili ovih dana. Tako sam i sam odlučio odlučno da ću odmah prvog dana 2019. godine smanjiti obroke, „preskakati“ večeru i odmaknuti se od vina na pristojnu udaljenost, a onda sam sutradan za ručkom odlučio da ću ipak početi od sutra, a sutra ću znati jesam li bio dovoljno odlučan ili ću sve opet pomaknuti za još jedno sutra.

Moć (loših) navika

Izraelska narodna izreka ne kaže nešto što mi već ne znamo: „Loših navika ćete se lakše riješiti danas, nego sutra.“ – „Navika je najviša vlast u ljudskom životu.“  kaže Francis Bacon. – „Navika je kao druga narav.“ (Latinska izreka) – Mi smo ono što stalno činimo i ponavljamo, mi smo naše navike, a Plutarh kaže da je naš karakter samo dugotrajna navika. „Svi ljudi su slični.“ – kaže Konfucije – „Razlikuju ih samo njihove navike.“ Navika je jača i od razuma, a Ovidije misli da ništa nije moćnije od običaja ili od navike. U naslov sam stavio rečenicu – „Prvo stvorimo navike, a onda navike stvore nas.“ – „Navika je kao čelična košulja.“ ­– kažu naši susjedi Slovenci. Ljudi znaju reći da su loše navike poput udobnog kreveta, u njega lako legnemo, a iz njega nam se nikako ne da ustati. Navike imaju nevjerojatnu moć uništavanja i razaranja. Navika je nešto što možeš uraditi i što radiš bez razmišljanja – zato ih većina ljudi i ima tako mnogo. „Lanci navike su previše laki da se osjete, sve dok ne postanu previše teški da se pokidaju.“ (Worren Buffett)

Bogati čovjek zatraži od starog učitelja da mu sina odvikne od loših navika. Učitelj povede mladića u šetnju vrtom. Zaustavi se na jednom mjestu i zatraži od mladića da iščupa malu biljku što je rasla nedaleko od mjesta na kojem su stajali. Mladić zahvati biljku palcem i kažiprstom i iščupa je iz zemlje. Učitelj zatim zatraži da iščupa malo veću biljku od te. Mladić malo jače povuče i iščupa i nju. “A sada iščupaj ovu”, reče učitelj, pokazujući na jedan grm. Mladić je morao upotrijebiti svu svoju snagu da bi je iščupao, ali mu i to pođe za rukom. “A sada iščupaj ovu”, reče starac, pokazujući na drvo trešnje. Mladić obuhvati rukama stablo i počne ga čupati iz zemlje. Ali stablo ni da se pomakne. “Pa ovo je nemoguće”, reče mladić zadihano. “Eto tako ti je i s lošim navikama”, reče mu stari učitelj. “Kada su mlade, lako ih se riješiti, ali kad se razviju teško ih je iskorijeniti.”

“Duševna krvna slika”

Vjerujem da ovih dana većina nas donosi neke odluke nastojeći promijeniti nešto, ali kad kažemo npr. „Ne može to više tako! Moram se riješiti ove moje loše navike!“, obično pomislimo na navike u kojima smo pretjerivali ovih blagdanskih dana: previše hrane, previše masnog i slasnog, previše zdravica, društva i alkohola, previše sjedenja, previše feštanja, a premalo kretanja i spavanja. I svi ćemo se složiti kako su to zaista loše navike i trebalo bi ih mijenjati odmah po Novoj Godini. One se tiču našeg tijela, naših kilograma i visokog tlaka, našeg zdravlja, to su loše navike koje nam stvaraju lošu krvnu sliku i moramo to rješavati dijetom i tjelesnim aktivnostima. Ali, ima i drugih loših navika, koje nisu tjelesne, a koje nam čine loše i utječu na našu „duševnu krvnu sliku“: rijetko se sjetimo loše navike u komunikaciji s drugima kao i u lošem stavu prema samom sebi. Jako je loša i ružna navika, ako u obitelji (i ne samo u obitelji) ne znamo razgovarati, već prevladava vika i nadvikivanje, stalno tražimo krivca oko sebe, tako da nam kuća više sliči na bojno polje … Eh, da se upustimo u borbu s tom lošom navikom traženja krivaca oko sebe?! – Loša je navika i tražiti svaku moguću situaciju za sukob (ima nas koji i nesvjesno gdje god dođemo unosimo nelagodu i nemir); zar nije loša navika gotovo kod svakoga od nas – ogovaranje drugoga, zamjeranje uvijek drugome, ili permanentno nezadovoljstvo i sobom i drugima?! – Zar nije loša navika „zabiti se“ u svoje misli i hodati uvijek smrknutog lica i ne primijetiti nikoga oko sebe, ne pozdraviti, ne upitati za zdravlje?! – Zar nije loša navika u razgovoru biti „nasilan“, ponižavati drugoga, prostačiti, psovati, omalovažavati … Prvo stvorimo navike, a onda navike stvore nas. Navika je čelična košulja koju je jako teško skinuti sa sebe…

Loša je navika koju stvaramo, a tu nam i mediji svakodnevno pomažu – zagledanost u drugoga. Više se bavimo tuđim životom nego svojim, a tuđi izgled, tuđa imovina, tuđi uspjesi ili neuspjesi često su nam orijentir i mjerilo našeg zadovoljstva i našeg uspjeha pa čak i naše sreće ili naše nesreće. – Levi se jednom žalio svojem rabinu: „Rabi, imam trgovinu. Teško radim od zore do mraka. A opet, jedva preživljavam. Onaj kršćanski lopov, koji ima trgovinu nasuprot mene, svaki je dan bogatiji.“ Rabin mu, nakon dužega razmišljanja, odgovori: „Vidi, Levi. Stvar je vrlo jednostavna. On se bavi samo svojom trgovinom, dovoljna mu je njegova sposobnost i njegov rad i posao mu dobro ide. Ti se pak brineš za dvije trgovine: za svoju i za njegovu. I zato ti nisu dovoljni samo tvoj rad i tvoje sposobnosti.“

Lijenost

Naravno da bih mogao ovako nastaviti o mojim i o našim lošim navikama i kraj se ne bi nazirao, ali ću naglasiti još samo jednu lošu i jako raširenu naviku, koju katekizam katoličke crkve ubraja i u smrtni grijeh – a to je lijenost. „Lijenost nije ništa drugo nego navika odmaranja prije nego se umoriš.“  – kaže Jules Renard. Lijenost je uzrok što toliki ljudi rado doživotno ostaju nedorasli, jer je zapravo jako ugodno biti nedorastao (Kant), da ti je netko drugi staratelj i da se o tebi brine. „Lijeni nisu samo oni koji ne rade, već i oni koji mogu raditi bolje.“ (Sokrat) Većina nas se zadovolji osrednjošću, neki čak i minimumom postignutog, a i to je loša navika jer posjeduješ dar, kapacitet si, imaš talente koje nisi realizirao. – Kad bismo ovdje donijeli odluku – mijenjati lošu naviku minimuma i osrednjosti i potruditi se raditi bolje!? Lijen čovjek ima uvijek velike planove, ali redovito već na početku odustane uz hrpu opravdanja, a kad jednom počneš odustajati to ti postane navika. (V.Lombardi) Lijenost najčešće nije ono što mi u svakodnevnom životu nazivamo lijenošću; postoji prava lijenost, to je lijenost duha. To je nespremnost na promjene, ostajanje u iluziji, neodlučnost… Lijenost se najčešće povezuje s odgađanjem, a odgađanje je najveći neprijatelj donošenja odluke. „Zašto bih ja nešto napravio danas, kad mogu to ostaviti sutra za prekosutra?!“ Život većine ljudi sastoji se od želja koje mnogi nikada i ne pokušaju ostvariti. Zbog lijenosti, a riječ je o lijenosti duha. Lijena osoba živi u sukobu sa samim sobom, zna da to što radi (ili bolje ne radi) nije dobro, ispunjena je brigama i onda počne žaliti samu sebe… Opet ne mijenjajući ništa, a žaliti samog sebe i svoje trenutno stanje najgora je navika koju čovjek može imati! Čelična košulja koju je teško skinuti sa sebe…

Korak po korak

S navikama nije lako. Žilave su one. U Bosni kažu da je navika jedna muka, a odvika dvije muke! Neki se čude u čemu je tu problem: najbolji način da se riješiš neke loše navike jest da jednostavno odlučiš prestati – i gotovo?! Čini mi se da je Hemingway rekao: „Uopće nije teško prestati pušiti. Ja sam to pokušavao tisuću puta!?“ Marc Twain kaže: „Naviku ne možeš baciti kroz prozor. Moraš je pratiti niz stepenice, korak po korak.“ – Puno je lakše ako smo stvarali i usvajali dobre navike. Aristotel kaže da su dobre navike, formirane u mladosti ono što nas razlikuje od drugih. Hipokrit savjetuje mlade da usvoje dvije navike: da pomažeš drugima, ili u najmanju ruku, da ne nanosiš štetu drugome. – Nova je godina 2019., vrijeme donošenja novih/starih odluka; dobro je „poraditi“ na poboljšanju svoje krvne slike, paziti na prehranu, kretati se i čuvati svoje tjelesno zdravlje, ali povedimo i računa o krvnoj slici svog duševnog zdravlja. „Ukoliko se svake godine prekine jedna loša navika, nakon nekog vremena najgori od nas može postati dobar.“ – kaže Benjamin Franklin. Znači, ako na početku ove godine želimo biti zdraviji, sretniji i zadovoljniji, potrebno je svoje loše navike mijenjati s dobrima. To mi svi znamo, ali u svakodnevici je potrebno to pokazati i ponavljati. Jako je važno okružiti se pozitivnim ljudima koji su već usvojili dobre navike pa tako polako svoje loše navike mijenjati s dobrima. U ovom „poslu“ nema kraja. Tajna je u učenju i ponavljanju.

Tisuće malih trenutaka

Za kraj ovih Misli prenosim dio novogodišnje poruke jedne simpatične četverogodišnje djevojčice. Naravno, radi se o odlukama: „Ja imam problem s novogodišnjim odlukama,“ – kaže ona – „ali ne zato što mi ne uspijevaju, ili zato što su preteške. Nije ni zato što sam loša u tome. Mislim, ja sam živa samo četiri Nove godine!? – Ne, ja imam problem s odlukama, jer ljudi misle da imaš samo jednu priliku da se promijeniš. Ali meni jedna velika odluka sigurno neće biti dovoljna. Žao mi je. Dakle, što ćemo sada?  Sačuvajmo svoje odluke, ali ne budimo strogi prema sebi. Hoćemo li se promijeniti? Možda. Ali to se vjerojatno neće dogoditi u jednom velikom trenutku. Dogodit će se tijekom tisuća malih trenutaka. Svaki put kad izaberemo da ćemo oprostiti, da ćemo usporiti ili da ćemo biti zahvalni, ili da ćemo ostati smireni. Svaki mali trenutak u kojem izaberemo ono što je ispravno umjesto onoga što je lako, vjeru umjesto sumnje, ljubav umjesto mržnje… Tako se događa promjena! Čak, ako i ne uspijemo jednom ili iz dva puta, ili iz 30 puta… U redu je. Imamo tisuću malih trenutaka ispred nas. Bit ćemo bolji. Zato… Sretna Nova godina! Bog vas blagoslovio, a ja idem tatu pitati da uzmem bicikl.“

Poslije ovih lijepih riječi i ja se pridružujem čestitkama: Svima nama u 2019. želim puno sreće i puno, puno ponavljanja svega onoga što je dobro!